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Hace unos días hablábamos del peso muerto y los grandes beneficios que su práctica reporta. Y es que este ejercicio forma parte de los básicos de cualquier entrenamiento, como ocurre...
A menudo nos marcamos retos pero, una vez conseguidos, nos acomodamos en el confort de una rutina que no nos supone ningún esfuerzo. Caer en la monotonía es muy frecuente...
Si tú también has construido tu propio gimnasio en casa, habrás contado con un juego de mancuernas como elemento básico. Y es que entrenar con este material resulta excelente por...
Dentro de los ejercicios que utilizan el peso corporal para trabajar, existe una gran variedad de opciones que resultan muy útiles y atractivas. Utilizar la propia carga puede convertirse en...
Los días de verano ya quedaron atrás y estamos de lleno en una nueva normalidad cargada de objetivos y propósitos. Marcarnos retos es muy importante para sentir que evolucionamos y...
Hay diferentes ejercicios considerados básicos en cualquier entrenamiento y el peso muerto es, sin duda, uno de ellos. Aunque los beneficios de su práctica se han puesto en entredicho por...