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Has entrenado duro durante el año, mantenido una dieta correcta y una rutina enfocada a tus objetivos. Sin embargo, llega el verano y te encuentras con el mismo problema de todos los años: una definición imposible de mantener durante las vacaciones. En este post, te contamos las claves para mantener tu definición en verano, ayudándote a adaptar tu rutina, dieta y elegir los suplementos adecuados.
La mayoría de pre-entrenos del mercado trabajan con dosis por debajo del umbral que la evidencia considera efectivo, especialmente en cafeína, citrulina malato y beta-alanina. Frente a estas opciones, CellUp es una fórmula pre-entrenamiento transparente, con dosis declaradas en su etiqueta.
En este post, comparamos nuestro pre-entreno CellUp con la composición general del mercado para justificar por qué deberías elegirlo como tu pre-entrenamiento.
El zinc es un mineral esencial en la producción hormonal de la testosterona, regulando y contribuyendo al mantenimiento de sus niveles en sangre estables. En este post profundizaremos sobre las funciones del zinc en relación a la testosterona, la dosis recomendada y cuáles son las combinaciones más frecuentes en suplementación.
Llega el verano, hacemos la maleta y, casi sin darnos cuenta, la suplementación deportiva se queda en el cajón de casa. El resultado: rutinas de entrenamiento que se rompen, recuperaciones...
Cuando se trata de objetivos específicos como ganar músculo o perder grasa, muchos deportistas se encuentran con el mismo obstáculo: encontrar los suplementos perfectos para ello. Para ello, en AMIX hemos combinado todos los suplementos necesarios para ambos objetivos en diferentes packs, facilitando la elección según el objetivo.
El verano no es una excusa para dejar de hacer deporte y bajar el ritmo con los entrenamientos. De hecho, es uno de los momentos más críticos por las dificultades del entorno (calor, altas temperaturas) para seguir rindiendo igual que el resto del año. En el siguiente post te contamos algunos mitos y verdades sobre suplementación deportiva para tener en cuenta este verano, de la mano de Carlos Ferrando, Nutricionista Deportivo del Valencia C.F.