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Si sigues una dieta vegana o vegetariana y entrenas con regularidad, los suplementos veganos AMIX te ayudan a cubrir tus necesidades nutricionales sin recurrir a ingredientes de origen animal. Desde proteínas vegetales hasta creatina, vitaminas y aminoácidos, en AMIX encontrarás una variedad de opciones que encajen con tu estilo de vida y hábitos de consumo
Proteínas veganas: guisante, arroz, cáñamo y mezclas
VegeFiit Protein (línea GreenDay®) es la proteína vegetal de referencia de Amix, formulada con una mezcla de aislado de proteína de guisante Pisane®, proteína de arroz y proteína de soja, que juntas aportan un perfil de aminoácidos completo. Está enriquecida con el complejo enzimático DigeZyme® para mejorar la digestión, y con extractos de frutas y verduras Fiit-ns® de acción antioxidante. Sin gluten, sin lactosa y sin azúcares añadidos, es apta tanto para veganos como para personas con intolerancias.
Para un snack vegano que incorporar en la rutina diaria, la Vegan Protein Bar (GreenDay®) combina proteína de guisante, judía, soja y arroz en una barrita baja en azúcar y alta en fibra, recubierta de chocolate negro.
Creatinas aptas para veganos (monohidratada pura)
La buena noticia para los deportistas veganos es que la creatina monohidratada Creapure® de Amix es apta para veganos: se trata de un compuesto sintetizado químicamente, sin ningún ingrediente de origen animal en su proceso de fabricación. Está disponible en formato polvo, cápsulas y masticable, y contribuye a mejorar el rendimiento físico en ejercicios cortos y de alta intensidad cuando se toma de forma diaria en dosis de al menos 3 g.
Vitaminas veganas esenciales: B12, D3 vegana y Omega-3 vegano
Greenday® Vegan MultiVIP es el multivitamínico 100% vegano de Amix, formulado con vitamina C, vitamina D, vitaminas del grupo B —incluida la B12, uno de los nutrientes más difíciles de obtener en una dieta vegana—, magnesio y zinc, enriquecido con un complejo de frutas y verduras.
Para el aporte de Omega-3, Amix ofrece Super Flax Seed Oil, un complemento en cápsulas blandas a base de aceite de linaza prensado en frío, una fuente 100% vegetal de ácido alfa-linolénico (ALA), ideal para quienes buscan cuidar su salud cardiovascular sin recurrir al aceite de pescado.
Aminoácidos y BCAAs de fuente vegetal
BCAA Elite Rate aporta L-leucina, L-isoleucina y L-valina en ratio 2:1:1 en cápsulas vegetales elaboradas con hidroxipropilmetilcelulosa, adecuadas para veganos y vegetarianos.
Glutamina + BCAA combina la misma proporción de BCAA con L-glutamina micronizada, también en cápsula vegetal, una opción habitual para apoyar la recuperación muscular después del entrenamiento sin salir de una dieta basada en plantas.
Preguntas frecuentes sobre suplementación vegana
¿Qué nutrientes le suelen faltar a los deportistas veganos?
Los más habituales son la vitamina B12 (presente casi en exclusiva en alimentos de origen animal), el Omega-3 de cadena larga (EPA y DHA), el hierro, el calcio y, en menor medida, el zinc. Por eso los multivitamínicos veganos y los suplementos de Omega-3 vegetal suelen recomendarse como apoyo dentro de una dieta basada en plantas.
¿La creatina monohidratada es apta para veganos?
Sí. La creatina monohidratada, incluida la Creapure® de Amix, se obtiene mediante síntesis química y no contiene ingredientes de origen animal, por lo que es perfectamente apta para dietas veganas y vegetarianas.
¿Qué proteína vegana da mejores resultados para ganar masa muscular?
Las mezclas que combinan varias fuentes vegetales, como guisante, arroz y soja —el caso de VegeFiit Protein—, suelen ofrecer mejores resultados que una única fuente aislada, ya que se complementan entre sí para lograr un perfil de aminoácidos esenciales más completo, similar al de las proteínas de origen animal.