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Una de las claves básicas para evidenciar resultados en los entrenamientos y evitar el estancamiento, es incrementar la exigencia progresivamente. Si adoptamos ciertas modificaciones en la rutina y una vez...
Ayer, 14 de febrero, celebramos el día de los enamorados y venimos a decirte que cuidarse y amarse a uno mismo es una práctica imprescindible durante todo el año. Por...
Llevar a cabo una dieta equilibrada y estar muy concienciados con un estilo de vida saludable, no evita que, de vez en cuando, el cuerpo nos pida un capricho dulce....
Entrenar en casa es ahora una práctica de lo más habitual y, además, segura. Muchas personas han decidido cambiar sus rutinas e innovar para disfrutar de una vida activa desde...
Cuando hablamos con nuestros atletas, siempre nos sentimos muy interesados por saber cómo se iniciaron en el mundo deportivo, con independencia de la disciplina que practiquen. Cada uno tiene una...
Bailar es el remedio para muchos males y convertirlo en una actividad cotidiana, una idea excelente. Además de aportar valiosos beneficios a nivel físico, mental y emocional, tiene grandes ventajas...
Espectacular la receta que queremos compartir hoy contigo. No solo tiene un aspecto superapetitoso, ¡sino que su sabor es excelente! Y si no nos crees, juzga tú mismo. Para preparar...
Llega el fin de semana y estamos deseando preparar una receta deliciosa para disfrutarlo por todo lo alto. Eso sí, ya sabes que nos gusta mantenernos en nuestro estilo de...
Nuestra atleta de hoy es toda una campeona que entrena a diario para seguir cumpliendo objetivos. Lara Fernández descubrió el Muay Thai en una velada que hicieron en su pueblo...
En ocasiones, las personas nos acomodamos en ciertas situaciones que controlamos o nos hacen sentir bien. Puede que en un principio alguien se marque un objetivo y durante el proceso,...
Porque llevar a cabo un plan de alimentación no nos quita el gusanillo de dulce… ¿qué mejor manera de saciarlo que con una receta fit tan deliciosa como la que...
Nuestro atleta de hoy es toda una inspiración con grandes proyectos y perspectivas de futuro. Antonio Campoy acumula, entre otros, el título de Campeón de Catalunya profesional kickboxing y Campeón...