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Los BCAA (aminoácidos de cadena ramificada) son un suplemento esencial para mejorar la recuperación muscular, reducir la fatiga y optimizar el rendimiento deportivo. Pero, ¿realmente sabes qué son y cuándo...
La duda sobre si tomar barritas proteicas antes o después de entrenar es habitual. Muchos deportistas, sobre todo principiantes y personas que quieren adoptar un estilo de vida fitness, se...
En este post resolvemos algunas dudas sobre el Magensio, como... ¿Cuál es el mejor magnesio? El Bisglicinato de Magnesio y el citrato de magnesio son los más biodisponibles, esto quiere...
¿Buscas ideas de snacks saludables? Comer entre horas dentro o fuera de casa cuando quieres cuidarte o seguir un estilo de vida fitness no tiene por qué implicar romper tus...
Quizá se ha puesto de moda, y en la actualidad hay una gran diversidad de tiendas y e-commerce que venden productos de suplementación deportiva, pero si tienes dudas y quieres...
En la actualidad existen diferentes tipos de suplementos proteicos y la forma de clasificación más conocida es la que hace referencia a su origen y a su modo de obtención....
