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En ocasiones, las personas nos acomodamos en ciertas situaciones que controlamos o nos hacen sentir bien. Puede que en un principio alguien se marque un objetivo y durante el proceso,...
Porque llevar a cabo un plan de alimentación no nos quita el gusanillo de dulce… ¿qué mejor manera de saciarlo que con una receta fit tan deliciosa como la que...
Nuestro atleta de hoy es toda una inspiración con grandes proyectos y perspectivas de futuro. Antonio Campoy acumula, entre otros, el título de Campeón de Catalunya profesional kickboxing y Campeón...
Ocurre de manera general, que entrenamos persiguiendo unos objetivos físicos concretos y, muchas veces, dejamos por el camino algunos aspectos importantes. Llevar a cabo unos hábitos saludables, entre ellos la...
A estas alturas, ya sabes que una dieta saludable y fit deja lugar a un sinfín de opciones deliciosas. También has descubierto que hay multitud de alternativas muy golosas para...
Existen diferentes habilidades necesarias para progresar en la actividad física, potenciar nuestra funcionalidad y optimizar la calidad de vida. Algunas no siempre son atendidas como debieran pero al trabajarlas, experimentamos...