O Gonçalo Ramos é um dos futebolistas profissionais mais destacados no panorama internacional. O avançado do Paris Saint-Germain (PSG) e da seleção nacional de Portugal conta com um palmarés de sonho, com uma UEFA Champions League, Supertaça Europeia e Liga, Taça e Supertaça de França, conquistadas na época passada.
Para além do treino físico, o segredo do rendimento de Ramos apoia-se também na preparação “invisível”, na qual a AMIX é a aliada que o acompanha.
Neste artigo contamos-te tudo sobre a suplementação que ajuda um futebolista profissional a manter-se na elite e quais são os imprescindíveis que não podem faltar na sua rotina.
Cafeína: A ativação necessária antes de ir para o campo
Uma dos segredos do Gonçalo antes de entrar em campo, seja em treinos ou em jogos, é a cafeína.
A cafeína, enquanto suplemento desportivo, é uma das mais eficazes segundo organismos como o AIS (Instituto Australiano do Desporto), pelos seus benefícios ao nível da estimulação do sistema nervoso, do atraso da fadiga e da melhoria do rendimento físico e cognitivo.
No caso da Cafeína PurCaf® da AMIX, trata-se de um suplemento com cafeína de elevada pureza proveniente de grãos de café verde, com mais nutrientes e moléculas ativas do que o café convencional.
Cada cápsula fornece 200 mg de cafeína, a dose exata para proporcionar todos os benefícios ao nível da ativação física e cognitiva, de forma a alcançar o máximo rendimento em campo.
Magnésio mastigável: O mix perfeito para a recuperação muscular e o descanso
Um dos principais desafios de um futebolista de elite é manter o mesmo ritmo de treino dia após dia, devido ao risco de lesões e sobrecargas provocado pelo elevado volume de exercício.
Para isso, um dos básicos da Blanca é o magnésio mastigável, fundamental para facilitar o descanso e a recuperação muscular.
O magnésio mastigável da AMIX é o aliado perfeito para um atleta, graças à sua combinação de cinco fontes diferentes de magnésio, que não só influenciam o descanso e a recuperação, como também contribuem para reforçar o sistema imunitário e para o metabolismo energético.
A sua dose concentrada permite que, através de um comprimido por dia, se obtenham os 375 mg de magnésio recomendados diariamente.
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Nitratos de beterraba: O pré-treino natural que qualquer atleta precisa
O terceiro essencial de Gonçalo Ramos são os nitratos de beterraba, um suplemento que se consolidou como um dos melhores pré-treinos naturais para melhorar a eficiência energética e a resistência.
Os nitratos de beterraba convertem-se em óxido nítrico no organismo, promovendo uma maior vasodilatação e um melhor fluxo sanguíneo. Aplicado ao contexto da atividade física, isto significa que é necessário menos oxigénio para realizar a mesma atividade, reduzindo a fadiga e permitindo manter o rendimento durante mais tempo.
Os nitratos de beterraba da AMIX estão disponíveis em dois formatos: cápsulas e pó. Esta última fórmula em pó permite preparar uma bebida de nitratos rica em diferentes ingredientes que melhoram a resistência e o rendimento, entre eles: complexo de nitratos de extrato de beterraba e amaranto, citrulina, Ginkgo biloba, vitamina C, ciclodextrina Cluster Dextrin® e extrato de pimenta preta BioPerine®.
Uma fórmula eficaz e cheia de sabor, com a qual podes preparar uma bebida refrescante ideal para épocas de calor.
Suplementação de qualidade, rendimento de élite
O segredo para o alto rendimento de um futebolista não está apenas na forma como treina, mas também na preparação que ninguém vê. Escolher cada detalhe que permite ir mais longe, diferenciar-se e chegar onde os outros não chegam.
Dá o primeiro passo rumo a um rendimento sem limites e descobre até onde podes chegar. A tua preparação começa aqui.
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