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Amantes de pistache preparem-se porque hoje temos RECEITA!! Começamos a semana fortes com uma ideia doce de lamber os dedos. E adoramos experimentar na cozinha e se tivermos as receitas...
Uma das grandes questões que gira em torno do mundo do exercício físico é se é recomendado treinar primeiro cardio ou força. O que é melhor? Hoje falamos com você...
Nossos atletas são verdadeiros campeões e pura inspiração! É por isso que gostamos de conversar com eles e compartilhar com vocês algumas de suas anedotas e pensamentos. Algo que todos...
Hoje partilhamos uma iguaria que só de olhar ativa instantaneamente a vontade de comer doces. O melhor? Não tem problema, porque presentear-nos com um ataque de vez em quando é...
Cada pessoa tem circunstâncias pessoais e define seus objetivos com base nelas. Há quem queira aumentar a massa muscular, manter-se em forma e divertir-se enquanto se cuida praticando desporto, equilibrar...
Bom, bom, bom... Achamos que descobrimos uma receita imbatível e, de repente, chega a maravilhosa @laura_fit e nos mostra outra ainda mais espetacular. Você acha que exageramos? Só há uma...
Muitas vezes ouvimos que levar uma vida ativa é essencial para uma boa saúde. E o corpo precisa de movimento para funcionar adequadamente. Pessoas inativas são aquelas que não integram...
Se uma coisa está clara é que conseguir evoluir e chegar à melhor versão exige ser consistente, disciplinado e resiliente. E as coisas nem sempre são fáceis e é nos...
Sem dúvida, o entusiasmo e o entusiasmo pelo que fazemos são decisivos na hora de obter resultados concretos. E ambos são gasolina para o nosso corpo e mente no dia...
Tendo acabado de terminar uma Páscoa bastante atípica, estamos mais focados do que nunca nos nossos objetivos. Além disso, aproveitamos este fim de semana prolongado para dedicar mais tempo à...
Encerramos esta semana com uma receita deliciosa e de alta qualidade. Aproveite a Páscoa para preparar iguarias fit tão espetaculares como estes Donuts de Tiramisu . Se parece apetitoso, seu...
Certamente em mais de uma ocasião você já viu uma bicicleta ergométrica um tanto peculiar em pavilhões esportivos, com uma espécie de ventilador na roda dianteira. É uma air bike...