Blog
When it is not possible to obtain all the vitamins from fruits and vegetables through the diet, an option may be to prepare energy drinks with fruit and vegetable preparations, which will help boost daily energy and vitality.
O magnésio é um mineral envolvido em mais de 300 reações enzimáticas do organismo e desempenha um papel especialmente importante na recuperação muscular, na saúde óssea e no descanso. Sabias...
Os hidratos de carbono são a principal fonte de energia que o corpo utiliza durante a atividade física. Neste artigo, contamos-te tudo sobre os hidratos de carbono de absorção lenta e rápida, quando escolher uns ou outros e para que tipo de desportistas ou provas são mais úteis.
Uma prova de resistência exige um grande esforço físico e pode ser complexo enfrentá-la sem as ferramentas adequadas. Opções como os géis energéticos são ideais para fornecer um extra de...
É comum que muitos desportistas sigam rotinas de treino exigentes sem ver os resultados esperados. Em muitos desses casos, a chave não está no treino, mas sim na alimentação, especialmente no pós-treino. Neste artigo, contamos-te as chaves para aproveitar ao máximo esta refeição.
Estás prestes a enfrentar o teu próximo desafio de resistência e precisas de um aliado para manter a energia e o desempenho?Descobre como as novas barras energéticas de goma Gummybar da AMIX te podem ajudar!