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Los BCAA (aminoácidos de cadena ramificada) son un suplemento esencial para mejorar la recuperación muscular, reducir la fatiga y optimizar el rendimiento deportivo. Pero, ¿realmente sabes qué son y cuándo...
A dúvida sobre tomar barras de proteína antes ou depois do treino é comum. Muitos atletas, principalmente iniciantes e pessoas que desejam adotar um estilo de vida fitness, se fazem...
In this post we resolve some doubts about Magnesium, such as... What is the best magnesium? Magnesium Bisglycinate and Magnesium Citrate are the most bioavailable , which means they are...
Procurando ideias de lanches saudáveis? Comer entre as refeições, em casa ou fora de casa, quando você quer cuidar de si mesmo ou seguir um estilo de vida fitness, não...
It may have become fashionable, and nowadays there is a great diversity of stores and e-commerce sites that sell sports supplement products, but if you have doubts and want to...
Hoje em dia existem diferentes tipos de suplementos proteicos e a forma de classificação mais conhecida é aquela que se refere à sua origem e como são obtidos . Embora...
