El magnesio es un mineral involucrado en más de 300 reacciones enzimáticas del organismo y cumple un papel especialmente importante en lo que respecta a la recuperación muscular, salud ósea y descanso.
¿Sabías que ahora puedes tomarlo en un formato fácil y rápido de consumir? ¡Descubre todo sobre el nuevo magnesio masticable de AMIX!
Beneficios del magnesio
El magnesio tiene múltiples beneficios para el organismo, especialmente:
- Función muscular y nerviosa: Ayuda a que los músculos se contraigan y relajen correctamente, previniendo calambres.
- Salud ósea: Ayuda a mantener los huesos fuertes y regula el metabolismo del calcio, previniendo enfermedades como la osteoporosis
- Control del estrés y mejora del sueño: Tiene un efecto relajante que puede ayudar a manejar el estrés y mejorar la calidad del sueño.
Magnesio y recuperación muscular
El magnesio ayuda a que los músculos se recuperen de una forma más eficiente durante el ejercicio, ayudando a que se recuperen rápidamente, reduciendo los espasmos, mejorando la síntesis de proteínas y facilitando la relajación.
En la práctica deportiva, el consumo de magnesio es interesante por sus propiedades para favorecer una recuperación más rápida y evitar el desgaste físico en deportistas expuestos a un alto volumen de entrenamiento.
¿Cómo se puede tomar magnesio?
El magnesio puede obtenerse a través de la dieta, consumiendo alimentos ricos en este mineral, como las verduras de hoja verde, frutas como el plátano o las legumbres.
Otra forma de obtener magnesio es la suplementación específica en formatos como las cápsulas, el polvo o nuevas formas como los comprimidos masticables de magnesio.
Magnesio masticable de AMIX: 5 formas de magnesio en un comprimido
El magnesio masticable es el nuevo suplemento de AMIX que te permitirá consumir tu dosis diaria de magnesio en un único comprimido, fácil de tomar en cualquier momento y en cualquier lugar.
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Composición y formato
El magnesio masticable de AMIX está compuesto por cinco tipos de magnesio distintos: Bisglicinato de magnesio, Dicitrato de trimagnesio, Taurato de magnesio, Malato de magnesio y Ascorbato de magnesio.
Su formato es el de pastillas de magnesio de sabores que se pueden comer en cualquier momento del día, sin necesidad de acompañarlas con agua.
¿Cuál es la dosis recomendada?
La dosis diaria recomendada para el magnesio masticable de AMIX es de un único comprimido al día, puesto que éste ya aporta por si mismo los 375mg de magnesio recomendados al día para adultos sanos.
¿Para qué deportistas está recomendado?
El magnesio masticable es el suplemento ideal para deportistas expuestos a un gran volumen de entrenamiento y que buscan evitar el desgaste físico gracias a los beneficios de este mineral para la recuperación y el descanso.
¿Quieres probar el nuevo formato de magnesio masticable? ¡Consíguelo ya en la tienda oficial de AMIX!
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