Blog
A creatina mastigável é um formato fácil e prático para tomar a tua creatina em comprimidos de diferentes sabores. O novo formato ampliado de creatina mastigável da AMIX vai permitir-te desfrutar deste suplemento durante mais tempo.
A suplementação no futebol desempenha um papel fundamental na manutenção do rendimento durante os 90 minutos de jogo. Mas quais são os melhores suplementos para um futebolista? Neste guia explicamos o que tomar antes, durante e depois de um jogo para render ao máximo e favorecer a recuperação.
O que é o colagénio tipo 2? Porque é que é importante? Como é que influencia a saúde das tuas articulações? Explicamos-te este tipo de colagénio e como atua no teu organismo para que tenhas ossos e articulações fortes.
Quando não é possível obter todas as vitaminas de frutas e legumes através da alimentação, uma opção pode ser a preparação de bebidas energéticas com preparados de fruta e vegetais, que podem ajudar a apoiar os níveis diários de energia e vitalidade.
El magnesio ayuda a que los músculos se recuperen de una forma más eficiente durante el ejercicio, ayudando a que se recuperen rápidamente, reduciendo los espasmos, mejorando la síntesis de proteínas y facilitando la relajación.
Os hidratos de carbono são a principal fonte de energia que o corpo utiliza durante a atividade física. Neste artigo, contamos-te tudo sobre os hidratos de carbono de absorção lenta e rápida, quando escolher uns ou outros e para que tipo de desportistas ou provas são mais úteis.