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Há muita confusão geral sobre o que são probióticos, provavelmente devido à sua semelhança com a palavra prebiótico e à confusão gerada pela propaganda de alguns produtos. Vamos esclarecer o...
O que levar antes do treino é fundamental para atingir o desempenho e os resultados esperados . Portanto, alimentos pré-treino e suplementação não são algo a ser escolhido levianamente. Embora...
Os BCAAs ou aminoácidos são um dos suplementos esportivos mais conhecidos. Mas você sabe para que servem os aminoácidos na academia? Descubra por que eles são adequados para atletas e...
Você sabe como tomar creatina corretamente? A creatina é um dos suplementos esportivos mais populares e com mais evidências científicas sobre sua eficácia , mas curiosamente também é um dos...
The isotonic drinks They are a fundamental resource for athletes and anyone who needs to recover lost fluids and minerals. Their balanced composition makes them the best option to avoid...
Você já definiu suas metas de condicionamento físico para este ano? Ter um plano é fundamental para ser consistente , ter um guia e alcançá-los e até traçar novas metas...