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Uma das grandes questões que gira em torno do mundo do exercício físico é se é recomendado treinar primeiro cardio ou força. O que é melhor? Hoje falamos com você...
Nossos atletas são verdadeiros campeões e pura inspiração! É por isso que gostamos de conversar com eles e compartilhar com vocês algumas de suas anedotas e pensamentos. Algo que todos...
Hoje partilhamos uma iguaria que só de olhar ativa instantaneamente a vontade de comer doces. O melhor? Não tem problema, porque presentear-nos com um ataque de vez em quando é...
Cada pessoa tem circunstâncias pessoais e define seus objetivos com base nelas. Há quem queira aumentar a massa muscular, manter-se em forma e divertir-se enquanto se cuida praticando desporto, equilibrar...
Bom, bom, bom... Achamos que descobrimos uma receita imbatível e, de repente, chega a maravilhosa @laura_fit e nos mostra outra ainda mais espetacular. Você acha que exageramos? Só há uma...
Muitas vezes ouvimos que levar uma vida ativa é essencial para uma boa saúde. E o corpo precisa de movimento para funcionar adequadamente. Pessoas inativas são aquelas que não integram...